Это уже моя 3я книга, прочитанная про ПТСР и эта прям топчик!!! Наверное, самый лучший инсайд «Что мы пытаемся убежать от боли или эмоций, а лучшее лекарство от них - это их принять и прочувствовать!» А в попытках убежать от них, почти всегда мы попадаем в так называемую эмоциональную регрессию( поэтому и тупим сильно и страдаем из за этого(