串文
串文鏈結2025-03-17 21:18
3ヶ月で7キロ痩せたモーニングルーティン5選
1. 起きてすぐ500mlの水を飲む
2. 軽いストレッチやラジオ体操
3. 朝日を浴びる
4. 体重測定をする
5. タンパク質重視の朝食
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作者
岩田あずさ｜体質改善の専門家
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