私は56歳で10kg落ちました。 満足に食べて痩せたのでやつれ感はなく、体が疲れにくくなったり、好きな服を着れるようになりました！ 後、太った自分を見ることが嫌で避けていた写真が撮れるようになりました！ いいことありますよ😊

59歳です。155cm 2年かけて66→48kgになりました。（-18kg） ◆インフル、風邪、コロナになってません ◆花粉症なくなりました ◆歩くのが苦にならない ◆浮腫みが減りました ◆洋服のサイズ13号→9号か7号 自己肯定感上がりました💕😊

ある程度年を重ねると気をつけなきゃいけない糖尿病や高血圧に効果あるかも！！あと自己肯定感がアップします！！

膝への負担が減る…

健康になるし、膝や股関節にも優しいです

自己満足‼️あ、みなさん自己肯定感と書いてある😅 すっごく大きいし、すっごく大事なことだと思います😊

痩せてるおばさんですが、狭いとこで邪魔にならないくらいで、いいことありませんよ。 なんか病気してると思われたりしますし。 中高年の女性は、体重を軽くするのを目指すより、シェイプアップして出るとこは出して凹ますとこ引き締めるのを目指した方がいいと思います。 女優の松坂慶子さんなんて、歳とって太ってからの方が、断然魅力的です。内面もギスギスせず、丸みを帯びて優しそう。なので、松坂さんは歳とってからも、仕事で引っ張りだこです🐙

50代です。 足腰への負担が段違いだと思います。膝などの関節を痛めたらますます動くのが辛くなるかと。 私は3キロ増えただけで動くのがしんどくなったので、急いで体重戻しました。

自分のために綺麗になりたいですよ。 着たい服が着れないの悲しいし、子供の友達に子供が馬鹿にされたりしたら可哀想。 何より、この歳になれば健康のために痩せたい笑 太ってると色んなリスクが怖い。

元の体型や痩せ方にもよると思いますが、筋トレと食事管理で痩せると、普段の生活で疲れにくくなり生活の質が爆上がりしますよ スタイルも良くなるから着れる服が増えます 腰の痛みとかも無くなります 旅行とかも楽しめます 運動を習慣にしている人は肌がきれいになるという立命館大学とポーラ化成工業株式会社の合同研究結果もあります ということで、体が衰えてくる45歳以降はいい事しかないですよ😊