私のストレスは元夫との生活だったみたいで、離婚したら驚くほど改善しました🤣 今も一時的なストレスで息苦しくなったり、めまいがしたりはしますが、全然良いですよ！ 自律神経整える為に、ヨガ、サウナ、岩盤浴もオススメです✨ 焦らずのんびり過ごせるといいですね😊