1年前までの俺。 人間の身体は日々の食事の積み重ねです。 朝スムージーを飲んだり、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べて腸内環境を良くする。また、たんぱく質を摂ることを心がけて生活すれば自然と肌は綺麗になるし健康的な体型を維持できます。 今の俺。 鍋に牛脂ぶち込むとうめぇ。締めはラーメンだよなぁ！ビールがうめぇ。マックとビールって最高だなぁ。なお、10kg増w🤣