一直以來，直到昨天，我作為一位長期諮商者，都是用「矯正治療」來看待這件事，改正我自己的有毒想法、自卑情節與比較心理，讓我面對未來時不再恐懼。 我：「我不可能一輩子都在諮商啊，大筆開銷還有定期時間，而且似乎永無止境。」 諮商師：「也許你只是需要有人能好好陪伴你，聽你訴苦、看你成長而已。」 原來我都已經進到諮商室了還在給自己壓力。還在強逼自己一定要「復原」成某種樣子。 是時候放過自己了。