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2025-03-18 01:18
45キロ、6レップしか上げられなかった。 少しだけ肩を痛めたので 本日は下半身と有酸素運動に注力
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宇治一
ujihajime
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宇治一
ujihajime
てか、45キロ上げられるのか。 体重の半分より少し上の重さが上がって嬉しい