스트레스 풀려고 쉬는데, 왜 더 피곤할까? 쉬는 것도 미션처럼 느껴져 운동해야지 → 운동 싫어함🥲 책 읽어야지 → 할 일 추가됨 📚 카페 가야지 → 나가기 싫음 🚶‍♀️❌ 결국 스트레스 풀려고 한 게 오히려 압박감이 되어 돌아오더라고🥲 남들은 운동하라고 하고, 명상을 추천하고, 나가서 바람이라도 쐬라고 하지만… 😵‍💫 억지로 움직이면 더 피곤하고, 쉬는 것도 또 다른 ‘해야 할 일’처럼 느껴져 그래서 의미 있는 휴식은 포기하고, 아무 의미 없는 쉬기를 해보기로 했어! 쉬는 것도 목표가 되면 의무감이 되는 성격이라… 이제는 쉬는 것도 계획없이 맘가는대로 해보려고😌✨