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串文鏈結2025-03-18 13:00
經上次許多脆友們的不吝「賜教」後
1個半月後的今天我終於⋯手「打直」拉到第12下了😭😭😭😭😭😭
即使沒每天拉，但每次練都會分10-15組（約50-80下）只是越後面還是會晃動，可能核心還太弱吧😓
也感謝脆友long_183分享的示範影片與觀念（放下時要慢慢放下，做離心收縮。次數不重要，重點是穩穩做） 引體向上
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Jerry Xiao
jerryxiao4644
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| 9 分鐘內 |  莊暐平 chuang.d | 你每天都來報到！
換我來簽到🤣 |
| 3 小時內 |  我有兩隻左腳 2left_feet_ | 50-80下也是累積很多欸🤩 |