「体に良い」 この言葉を聞くと反応してしまう更年期世代は聴いて。 年齢も体質も運動量も、まして今の体の状態も違うのに、みんなが同じものを食べて元気になると考えない方がいい。自分に必要なものが「あなたの」体に良い！です。