■ダイエット■ よく勘違されるのはカロリーを摂取しないと、真っ先に落ちるのは脂肪ではなく筋肉だからね、と。筋肉が落ちると立ったり歩いたり踏ん張ったりできなくなるから。落ちるのは筋肉→脂肪→水分、の順だから。