縦スジ・横スジの違いとは？ ✅ 縦スジ（加齢＋栄養不足） → 爪の水分量が減ると、乾燥して縦にスジが入りやすくなる → ビタミンB群・鉄・亜鉛不足 が影響 ✅ 横スジ（栄養不足 or 体調不良） → 一時的な栄養不足、ストレス、体調の変化が爪に出る → カルシウム・たんぱく質不足 が影響 健康な爪を作る情報を発信中！フォローすると役立つ情報が届きます✨