舊的壞了，最近想到換小米手環 測個運動；今天硬舉+臀腿練到要往生心率平均140連續50分鐘 才消耗將近600卡，可能連一餐的熱量都還沒法消耗；更不用說普通勞動 不要說都瘦不下來，是根本難受 沒啥愛運動的不要隨便亂吃