很早之前我还是自由地吃喝，开始减脂之后确实在维度上有成效，但也让我逐步开始过节欲的生活，因为饥饿带来的烦躁以及同时工作带来的压力让我的情绪无处释放。 开始反思这样的痛苦的日子要持续多久，因为工作时间只能完成工作之后去健身房锻炼，我逐渐依赖上运动带来的快乐，但是太短暂了，我第二天依旧会重复痛苦。 很想知道大家是怎么保持精力的。