回避型伴侶想要挽回焦慮型伴侶時，這些錯誤的行為只會讓對方更心寒 1. 試圖「不明說」挽回，卻讓焦慮型更不安 不主動明確說「想復合」，而是用曖昧的方式試探：「最近過得還好嗎？」 開始頻繁聯絡，但又不敢談感情，只是閒聊日常。 突然關心對方，但不給出任何承諾或明確意圖。 2. 以「冷靜克制」的方式挽回，卻讓對方覺得你不夠愛 你怕對方覺得壓力大，所以說話時刻意冷靜理性，避免表現太多情緒。 嘗試維持距離，讓對方覺得「你還是那麼冷漠，沒有真正改變」。 害怕被拒絕，所以不敢表達自己內心的想法，結果讓對方以為你根本不在乎他 3. 嘗試「保持距離」，但焦慮型只會覺得你根本沒變 你以為「給對方空間」是好的，所以刻意不頻繁聯絡，怕對方覺得有壓力。 嘗試慢慢來，等對方主動，結果焦慮型開始覺得你根本沒想挽回。 不主動表達自己的情緒，害怕讓對方覺得你太黏，結果讓對方覺得你「根本不夠愛」 4. 只說「我會改變」，但沒有行動證明 ⬇️