ハマって【⠀はい♬この時間は筋トレ♬】て出来ない、しかも、三日坊主な質なので… ちょっとの時間で毎日出来ること …だったら続くかなって 歯磨きの時間 通勤のバス待つ時間 レンチンの時間 寝る前、起きぬけの時間 エレベーター待つ時間 バス停手前で降りて 40分歩くとか …使って、ちまちまと\(//∇//)\ どんどん体重落ちていくと 楽しくなって♬ …ただ… ここんとこ急に8kgも増えたから 体が追いつかなくて💦 しかも、ストレスは抱えたままだからなかなか減りません💦