ランニング&マラソン初めて7年 レースもフルは１７回連続完走 ハーフや３０キロレースから トレイルやリレーマラソン等々たくさん出てきました 今のところ途中リタイヤ無し ケガや事故なく完走できたのは運営の皆さんのおかげ あと貧乏性でタオルやメダルが欲しい(笑) テニスしてた中学頃からメダルには人一倍執念ある🤭 さて フルマラソン走りだしのころは二週間禁酒したりカフェイン抜きでコーヒー飲まないとか 一週間まえからカーボロ～ディング等々いろいろやりました 足つり防止では禁酒したほうがいいかとは思います ただ俺の場合 当日のコンディションが一番の問題 特に気温 ベストは１０度以下 なんなら小雨ぐらいが一番走りやすい 15度が限度 ２０度以上なると歩かないでフルはほぼ無理になる🤣🤣😭 それなのに激熱の黒部はなぜエントリーするんよ?(笑) それは初フルマラソンの大会なので 思い入れが一番つよいし 何より黒部のもてなしと 塩アイスクリームがとにかく美味しい クロベはタイム狙わないから🤭🤣 １７回もフル走ると だいたいルーティンが決まる