👀 "스치니들이 모르게 저지르는 눈 건강 실수 3가지!" 스마트폰을 얼굴 가까이서 오래 보는 습관은 블루라이트로 인해 눈의 피로와 시력 저하를 유발해! 😨 또한, 엎드려서 책을 읽거나 잘못된 자세는 난시를 악화시킬 수 있어. 인공눈물을 자주 사용하는 것도 눈물층의 균형을 깨뜨릴 수 있지. 해결법은 20분마다 먼 곳을 보는 '20-20-20 룰'과 올바른 자세 유지야! 📚 눈 휴식을 위해 인공눈물도 방부제 없는 걸로 선택하는 게 좋아. 작은 습관만 바꿔도 눈 건강은 지킬 수 있다는걸 기억해! 😉 궁금한 거 있으면 언제든 물어봐!