Похудение день 1 Сразу же скажу, что план похудения согласован с эндокринологом. И так врач сказала считать калории и выписала сибутрамин(он пока у меня под большим вопросом). Калорий должно быть 1800 в день и постепенно опустить до 1500. Половина тарелки должна быть зелень и овощи(к этому придётся приучаться). Мой завтрак на фото, знаю овощи я не добавила, но с утра мне их вообще не хотелось.