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串文鏈結2025-03-20 05:22
我產後減，就係先行機，速6.5、斜度9，一星期一、兩次（要湊B就一星期一次）
配合飲食控制
12/3到今日，-3.6kg
真心，唔好怕辛苦，亦唔好夾硬嚟
堅定啲去做，係有成果
等帶氧一段時間就重訓喇
大家加油
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Molly Mi
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| 6 分鐘內 |  JoGym la joanna_jo_gym_la | 你好叻啊，要keep住💪🏻 |