[식후 10분씩 걷기 5일차] 아침, 저녁은 안 그런데, 점심만 먹으면 너무 졸려서 시작한 식후 10분 걷기 점심은 30분 걷기 완료 저녁은 바나나 한개 먹고, 다이어트댄스 간다~~ 1시간 유산소해야지! 건강관리를 하고 좋은 습관을 만들기! 나의 이 노력이 제발 꾸준해지길.... 빈혈 타파!!!!! 나 저체중이라 근육량만 4kg올려야 된다는데.. 근육량 늘리는 법 좀 알려주라~~~~