形容一下我最近的狀況： 平均一個月只有一天是開心的 其他日子情緒都偏向低落 所以遇到些小事就會爆開 然後有機率進入躁期 (其實我不確定那是不是躁期） 躁期的時候會做出偏激行為 包括但不限于： 胡思亂想pro max 將關心我的朋友/家人以過激言論推開 做出降智行為/言論 通常躁期持續5分鐘至數小時 躁期結束後通常會感到自責/自卑/後悔 所以我會開始嘗試： 不與他人傾訴 不與他人深交 不對他人期待 望周知 (我覺得自己快要為香港中學生自殺率上升作出貢獻了)