ドラッグストアのお客様もよくあるケースです。 ウォーキング頑張り過ぎてダウンとか。 ご自身の体力に合わせた距離と時間を検討し直されたらいかがでしょうか。 私は若い頃から貧血で今もです。仕事はしています。 若い時くら人と比べて体力が無い。だから短時間です。そのかわり続ける。で、具合が変な時はやらない。 ウォーキングの前に散歩からはいかがでしょう。 慣れたら短時間のウォーキングに。 町主催のウォーキング講座とかありますが主様のところはいかがですか？ 主様の健康とダイエット成功をお祈り申し上げます。