更年期ダイエットは ホルモンを制する事が大事 エストロゲンは皮下脂肪をつけ コルチゾールは内臓脂肪をつける あ、エストロゲンは 環境ホルモンなど複数の要因で 殆どの人が 足りてないのではなく 余っています