串文
串文鏈結2025-03-21 09:23
15分鐘搞掂懶人健康餐🥗
蒸雞柳 ⏳7mins
蒸秋葵 ⏳8mins
蒸蕃薯 ⏳15mins
無鹽Nuts 15粒
（可適當加調味如黑椒、鹽）
👇🏻Pre-meals記住呢個比例：
📍1份 蛋白質
📍1份 碳水化合物
📍2份 蔬菜
Anyway happy Friday😛
Ready好Cheat Day未？
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JoGym la
joanna_jo_gym_la
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