おはおは☀️ 私は考え過ぎると気持ちが沈むから踏み込み過ぎずヘルシーに╰(*´︶`*)╯ ザワッとしたり不安になったり言葉に奥行きがある人と接するときのスタンスとして 「ふむふむ。あなたはそう感じたんですね。」 共感でも否定でもない。 気にしいさん（これめっちゃ私） は、他人との分離、境界線が曖昧らしいのよ。 あえて他人事なんだと最初に脳に教えてあげて 「あなた」と「わたし」を切り離す作業をする。 それができなくて、私自身が30年ずっとしんどかった。(´・∀・｀) 人の悩みも全部自分事にして人の悲しみも怒りも全てこちらサイドに原因探ししていたら えらいこっちゃになったので、 今は意識を変えたら少しだけ生きやすくなった。 自分を顧みないことや相手の心情に寄り添わないこととは、また別。 あくまでも、私が距離ベタ付けしがち対策としての話でした╰(*´︶`*)╯ とは言いつつ、気になる人のことはとことん気にしてしまう時もあるよ。ニンゲンだもの。（ｺｿｯ）