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2025-04-25 14:50
どんなスポーツでも練習時間は貴重です。 その貴重な練習時間だからこそ、たった5分くらいで体幹が使えるようになったら、ケガも予防できるし、プレーの質も上がりますよね。 そのやり方をお伝えしたいです。
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