有時候，我們就像一段旋律。 溫柔而真實，卻總把音量調得很小， 怕打擾、怕不夠好、怕被聽見後……就要被評價。 在音樂治療裡，我常見到「太懂事的大人」。 他們擅長傾聽、壓抑情緒、扮演和諧的角色， 卻忘了：自己也有權利，奏出屬於自己的主旋律。3/ 這不關乎張揚或自戀， 而是一種「允許自己發光」的練習—— 讓內在的音樂，有機會傳出去，觸動他人。 世界需要的不只是完美， 而是真誠、有情緒、有故事的人。 而你，就是這樣的存在。 你，願意試著讓自己被看見嗎？ 就像那句德文說的： Wage es aufzufallen? （你敢讓自己被看見嗎？）