今天的優質碳水跟蛋白質是 氣炸茶葉蛋跟米血糕！！！ 好幸福～～～～～～～ 米血糕是跟菜市場🐔攤販買的新鮮雞血+糯米 成分單純！ 氣炸過後的茶葉蛋有一丟丟鐵蛋口感～完美😍 我已經下定決心在台灣的這幾週除了練後/早餐一杯高蛋白 其他的蛋白質要用力吃台灣味～～～ 今天午餐吃了滷雞胗、雞腿 （台灣的雞肉真的口感超好！！！） 吃魚、海鮮、吃豆腐、豆包、無糖手搖飲加寒天 吃吃吃吃吃！ 還有什麼飲控🇹🇼好味求推薦🙏 POV: Bulgaria split squat 前的掙扎😩