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arasidake
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アウトドアー派ではないけど、外に出るのが好き!歩くのも、カフェ巡り、ランチ等々。 ゆったりと一日を過ごしたいです。
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2025-03-22 08:18
重い槍を持てる人が少ないと思うこの頃・・
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2025-03-19 20:18
今朝も冷えますね。寝起きは足関節をよく動かして循環を高めます!
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2025-03-17 20:54
目標を持って生きるとは、自分に「なぜ?」という問い掛けから始まるのです。
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2025-03-16 20:38
癒しの交わりは.1、健康な身体 2、正常な1/f3、気遣い•思いやり
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2025-03-16 13:11
パートナーとのタッチ効果 心拍数減少、血圧低下、睡眠の改善、 副交感神経の優位
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2025-03-15 21:54
朝のお目覚めに、前脛骨筋の豊隆あたりにコリが・・
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2025-03-15 04:29
ジムの帰り。カラオケNow
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2025-03-15 01:13
日常でも筋トレの復習をやってますよ。 動くときは、動かす筋肉を意識して姿勢に気を
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