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2025-02-02 04:53	用一場練腿開啟嶄新的一年，迎接更美好的自己！ 🥵	487	10	12
2025-01-28 06:11	感謝老天爺，在除夕這天有那麽美好的天氣這真是完美的年末時光🌞🧨💕	126	4
2025-01-26 10:48	沒有人是完美的。世界並不完美。所以面對這個世界常常讓我們感到沮喪和氣餒。很	409	29	24
2025-01-22 10:20	今天是這月最後一次運動，明天又要開刀了 🫠 希望ㄧ切順利，也希望是最後一次啊⋯...	1193	117	3
2025-01-19 13:06	今年就要38歲了，時間真的過得超快！但想要保持年輕，其實只需要一個秘訣：持續訓	2699	87	89
2025-01-18 06:41	上次分享的史密斯臀腿菜單🔥反應超好！這次輪到史密斯上身菜單啦！💪🏽 不用...	346	2	52
2025-01-14 04:45	晚上去健身房不知道該怎麼練？別擔心！只要看到史密斯機空著，就用它把腿一次練到爽	866	25	225
2025-01-11 13:06	人生必需好好選擇，好好生活，跟著自己節奏走 🎵	200	7	1
2025-01-10 07:49	這天氣脫掉衣服訓練，真的需要勇氣～ ⋯🥶	146	12
2025-01-08 10:48	練腿訓練你們喜歡哪個動作？我喜歡 RDL 😍	268	13	6