阿賢

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2025-04-05 15:30	不敢想像德布勞內即將要離開曼城了，10年功臣，曼城歷史助攻王，6座英超冠軍，1次	133	1
2025-03-24 12:52	海風馬半馬意外跑出超乎自己預期的成績，全馬後的身體還是很疲勞，起跑一路老二策略找	35	1
2025-03-18 04:55	時隔16年沒跑馬拉松，“再馬”萬金石馬拉松，又再一次回到當初初馬的地方，只記得當	27	8
2025-02-28 16:29	鳴槍起跑後3分多才出發，手錶沒定位到也沒按到開始，都不知道自己在跑什麼配速，結果	16	4
2025-02-14 08:26	超過三個月沒跑強度不對，是三個月幾乎沒什麼跑步亂跑個800公尺 7趟真的累	38	0
2024-11-16 13:17	明天新竹馬拉松，老爸老媽也要跑半馬，對於我更是倍感壓力記得第一次和老爸老媽共同	24	5
2024-11-08 14:59	16公里節奏，跑完接2趟400 狀況很差，腳沉重速度加不起來新竹馬倒數9天，	59	7	1
2024-11-03 07:25	受傷後第一個接近強度的課表800X14趟，跑休結合跑完後還有餘力，腳沒有出現疼	22	8
2024-10-31 13:21	受傷加上颱風天，跑一個20公里復健跑很合理吧😎😎😎	9	0
2024-10-19 14:26	遠東馬22K真的夠硬，一路陡坡，折返後下坡兩腳大腿微抽筋，降速撐著回終點，幸運沒	45	4