Chiaki Takeuchi

chiaki04191010

週4～5CrossFit通って日々身体を引き締めてる元気なアラフォー💪 晩酌は毎日です🍺

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2025-03-09 06:32	え？は？え？こりゃまだまだ練習必要だわ💦どんなに疲れてても普通に20回は連続で...	14	4
2025-03-06 06:19	バックスクワットMAX挑戦 75㎏→77㎏→80㎏ 80㎏結構ぎりだけど上がって	25	4
2025-01-29 09:30	久々のスクワット52.5㎏ダブルアンダーは相変わらず…	12	0
2025-01-25 05:16	今週トレーニングお疲れ様😌💓身体バキバキ筋肉痛💦　ダブルアンダー記録２３回...	7	0
2025-01-24 07:23	よしよし２８回まで飛べたね！　でもまだまだ！普段は１０回とかでひっかかる😭	19	2
2025-01-22 09:15	まだまだだめだぁ😭	9	0
2025-01-15 10:45	ダブルアンダー撮影してないとき２０回飛べた☺️ まだまだ練習するよー	5	0
2025-01-14 08:50	う～ん😔なにがコツを忘れてしまったようなぁ　１８回飛べたけどその後手首まわらな...	8	0
2025-01-11 04:46	2025年ダブルアンダーの練習やり直し😭飛べなくなった😭２０２４年2ヶ月半で...	11	0
2024-12-13 07:33	おめでとうございます🤍自分🤍年内までにWアンダー２０回飛べるようになると言う...	11	1