ココ｜心と身体を整えて私らしく生きる

【 適応障害／パニック障害／不安（睡眠）障害の経験者 】 皆様の心と体がラクになるヒントとともに、読んでくださった皆様にとって「安心できる場所」となるような投稿をしています。 noteではくわしい体験談や対策を発信中です👇🏻