えり

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体質改善コーディネーター　50歳アーユルヴェーダと東洋医学で「健康」も「美肌」も手に入れるお役立ち情報発信中インスタにおすすめメニューのせてます

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2025-02-04 08:39	今日、漢方薬局に行ってきました。ぐっすり眠れないとか肌が乾燥するとかちょっとし	2	0
2025-02-03 04:15	情報も消化すべきなんです。現代人が１日に受け取る情報は平安時代の一生分とも言わ	3	0
2025-02-03 04:13	アーユルヴェーダでは消化を大事にしています。未消化物はアーマという毒素になると考	7	0
2025-02-02 05:07	冬に外出する時は帽子をかぶるという教え。私は８割くらいの帽子かぶってます。冬の	26	0
2025-02-02 05:04	アーユルヴェーダの冬の過ごし方で面白いのがあって、体を冷やさないのはよくある教え	27	0
2025-02-01 04:20	太った？と思っても、実はむくんでるだけという事よくあります（特に女子）むくみ解	3	0
2025-01-31 09:27	いろいろな知識が入ってきて、結局何を食べたらいいかわからなくなった時。不調があ	4	0
2025-01-30 11:53	インスタにおすすめメニューのせてます	2	0
2025-01-30 06:51	お米、さつまいも、かぼちゃなど噛むと甘みを感じる自然の甘みです。脾臓が弱ってるサ	13	1
2025-01-30 06:49	口内炎、口角炎を繰り返してる人、甘みが足りてません。甘みと言ってもお砂糖ではなく	15	0