김보람

everyday_bread_87

5개월차 런린이, 열심히 뛴다 10월 목표 20km 완주 PB 3km 13:17 5km 23:55 10km 50:58

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2024-10-06 11:13	뛸 때 오른 어깨와 오른 발목에 불편감이 있어, 무릎도 안좋을 때 있고
2024-10-03 06:19	런닝에 도움되는 웨이트는 뭐가 있어?
2024-10-02 23:53	공휴일 아침런 24년 10월3일 7시 첫 15km 완주 첫 15km니
2024-10-02 13:56	오늘은 가벼운 웨이트 후 출근 내일은 다시 런닝 건강한 아저씨가 되자
2024-10-01 11:51	바람이 찬데 가을에는 뭐 입고 뛰지? 안걸치자니 시작할 때 춥고 걸치자
2024-09-30 22:47	공휴일 아침런 24년 10월1일 (화) 7시 비가 온다고 해서 3km
2024-09-30 12:43	9월 결산 샤워하고 체크 199.2km 아 0.8 ㅠㅠ 10월은 200
2024-09-30 11:21	내일부터는 나이키앱으러 뛰어봐야지 나이키가 사진 마크가 이뻐 ㅎ 그것 말
2024-09-28 23:50	주말 아침런 24년 9월29일 (일) 7시30분 어제 10km 완주
2024-09-27 23:26	주말 아침런 24년 9월28일 (토) 7시30분 런린이 런닝 4개월차