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減脂日記、但還是要吃的開心下班後的料理👍

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2025-03-17 14:00	與劉老減脂DAY 10 早餐：麥片一包、水煮蛋一顆、一根香蕉午餐：媽媽的招牌南	3	0
2025-03-13 13:56	與劉老的減脂DAY8 午餐：義大利肉醬、荷包蛋一顆、炒大陸妹晚餐：三寶切盤、炒	6	1
2025-03-12 15:00	與劉老減脂DAY 7 今晚我家劉小朋友想要得到王蟲於是去看了風之谷😅 草莓...	4	0
2025-03-11 14:52	與劉老的減脂DAY6 早餐：抹茶麥片芝麻牛奶午餐：與昨日一樣下午茶：拿鐵一	6	0
2025-03-10 11:16	與自己的減脂 DAY5 午餐：玉米、炒大陸妹、小黃瓜蛋沙拉、5小塊牛肉、媽媽牌泡	10	0
2025-03-08 11:43	與自己減脂的DAY 4 昨天忘了發午餐節瓜、小白菜炒蛋、青江菜跟一塊椒麻雞胸	6	0
2025-03-06 15:49	與自己的減脂Day3 中午只吃一半不知道在煮什麼的泡菜鍋（蝦子、板豆腐、花椰	6	1
2025-03-05 12:33	與自己的減脂DAY 2 今天不舒服劉老晚上帶我去喝牛肉湯（肉燥飯吃一半）午餐	5	0
2025-03-04 11:01	與劉老的減脂餐盤DAY 1 65公斤（目標55公斤）	18	1
2024-04-13 23:22	在公園遇到一個弟弟（大概幼稚園-小一小二）看起來只有一個人在玩也熟門熟路的	3	0