劉建廷

gameting178

珈琲☕筋トレ🏋🏽 バレーボール🏐ラーメン🍜

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2025-03-10 17:05	下週四跟女友去日本東京，跪求健檢 Day 1 抵達成田（1045），淺草（到1	175	87	197
2025-03-07 10:25	趁著空檔試用Cursor, 結果對話15分鐘就把目前的遊戲刻出來了, 只好放進機	6	1
2025-02-06 07:05	🏐💪菜單紀錄週一：動態伸展➡️前蹲舉➡️背蹲舉週二：動態伸展➡️pwoe...	7	0
2025-01-24 07:56	🏐週五菜單 - 起跳訓練前面是槓鈴肩推以及一連串的髖腿動態伸展然後才開始...	6	2
2024-12-18 06:46	該說維持的很好還是毫無長進呢🥹 只多了100克的🥩 午餐吃公司便當, 晚上...	5	4	1
2024-12-17 05:02	最近加入的爆發力動作 - 單手啞鈴抓舉 Clean, snatch這類的舉重衍生	22	2	1
2024-12-13 02:02	真的是超久沒打出這種球🥲 沒有天賦全部都是運氣🤣	10	5
2024-10-23 04:40	八包集齊整套😎 感謝 @wu.hs1nn 早起去排隊🥹	4	0
2024-10-07 08:55	一週都會排一次特別練槓鈴肩推可練肩膀、核心、活動度，甚至想練爆發力還可以來個	4	1
2024-09-26 05:44	沒有機器只能用訓練椅將就練🥵 放在這邊有可能讓健工進一台腿後彎舉機嗎🥹	23	1