𝓂ℴ𝓃𝒶｜運動大嫌い･病気からインストラクターになった人

godtailesmills

Les Millsインストラクター/ジュラシック筋膜リリース/Bikini(FWJ) など。可愛らしい絵文字で誤魔化したり着飾ったりせず、心の中をありのままに自己開示していきます。

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小手川千帆 chiho_kotecchan	5
maripe7 mari.17.pepe	4
INOMATA MANAMI/猪股愛美/マタミン/レズミルズ/LES MILLS/アタエン matamin_lesmills	4
MIREI 30.mirei.30	2
志乃 shino_lesmills	2
NANAMI🇯🇵相子七海/ Lesmills National Trainer nana_aiko73	2

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時間	內容	讚	回覆	轉發
2025-01-28 13:02	上手く言語化できてるかわからないけど、オーガニックとかアップサイクルみたいな	10	0
2025-01-27 12:25	宇宙と繋がってる～とか、ゼロポイントフィールド～とかは胡散臭いと思ってるくせに	3	0
2025-01-24 09:54	生きていると、早く結婚してお嫁さん/専業主婦になりたい（訳：旦那さんの稼ぎで働か	25	3
2025-01-21 08:43	旧式のスマートバー(ちょっと重い)で新曲のスクワット25kgでできた。記録更新。	14	0
2025-01-19 14:03	BODYPUMPやStrengthDevelopmentなどの下半身系のトレーニ	9	0
2025-01-17 07:19	私はこの半分も持てないっていうのに	5	4
2025-01-17 01:32	週5→週6になりました🙆🏻‍♀️	21	3
2025-01-16 14:38	今週週5でLESMILLS SHAPES(レギュラー3本代行2本)したから腹斜筋	12	0
2025-01-12 12:39	でもまあ、できない自分、ダメな自分を頭ごなしにとにかく否定するんじゃなくて、まず	11	0
2025-01-12 12:28	もう減量中に慣れない事したくない。辛く、苦しい。でも、それとこれは別だから(	10	0