green 阿綠

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運動是享受和自己對話的時光🕛 辛苦又艱辛，但忙碌的步調中只有這時間是留給自己獨享⌚ 用運動充電🔌 運動是對身體的投資📈

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2025-04-14 09:57	80歲時想預防跌倒，可以做哪些訓練？除了常見的深蹲跟硬舉，還需要訓練小腿肌	0	0
2025-04-11 16:27	你打球時身體會過早打開嗎？ #loss of posture : early	0	0
2025-04-09 08:23	微空泡是微觀的空間，由交織的纖絲架構而成。正常生理學情況下，微空泡實際上是呈	0	0
2025-04-07 03:59	80歲時想預防跌倒，可以做哪些訓練？除了常見的深蹲跟硬舉，還可以做一些訓練	0	0	1
2025-04-04 10:18	你揮桿時肩膀平面會變平嗎？ #loss of posture : 肩膀變平	0	0	1
2025-04-02 04:26	血管有許多形狀，沒有明確秩序與邏輯，活體觀察較大的血管多以直線排列、中型血管分支	0	0
2025-04-01 02:30	80歲時想預防跌倒，可以做哪些訓練？除了運用重量訓練，增加肌力跟維持肌	1	0
2025-03-28 06:24	你揮桿時身體的角度改變了嗎？ #loss of posture 是指在揮桿過	0	0
2025-03-26 04:00	#運動恢復與筋膜放鬆 #TPI高球體能訓練 #銀髮族體能訓練 #Green私人教	0	0