이한모

heartlee82

고물상주인의 달리기 이야기

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2024-10-12 23:01	나주 마라톤 풀코스참가..기차역에 온통 달림이들뿐 ㅋㅋㅋ
2024-10-02 16:18	김제 대회전 몸풀기 400질주 한번만하고 끝
2024-09-26 03:08	이번일욜은 부부마라톤 하프, 개천절은 김제5키로 오랜만에 스피드첵!
2024-09-22 10:17	목표는 싱글페이스로 220이었으나 날이 시원한듯 하여 좀땡겨보려고 섭3페
2024-09-18 12:06	분명히 내일부터 시원해진다고 예보 했었는데 네이버 날씨가 모레부터 시원해
2024-09-08 22:21	5키로 스피드체크 겨우20분컷
2024-09-07 01:00	오랜만에 20키로주..15키로이후에는 걷뛰 땀이 넘 나서 다젖음 운동화가
2024-09-07 00:58	목요일은 200 x 8개 400미한바퀴 100초로 여덟바퀴 요즘 빠르게
2024-09-07 00:57	수요일은 몸도 안좋고 걷는것과 뛰는것의 중간쯤
2024-09-07 00:56	화요일은 몸이안좋아서 맛보기조깅