Joshua Lai

iamwenhsun

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2024-08-30 10:03	某天踩上體重機，第一位數居然是7.... 直接中午不吃飯/麵，先從減少澱粉開始	11	3
2024-08-14 15:39	今天游得意外順，游了1100	14	0
2024-08-11 15:03	搭配了兩天運動中心免費仔的week 8結束	5	0
2024-08-04 15:04	第七週有點小懶但還是有努力跑！	3	0
2024-07-26 06:45	第六週因為颱風天沒什麼動到下禮拜繼續	8	0
2024-07-20 05:58	蘆洲運動中心只有25公尺，剛好遇到人很多的時段，就是在下水餃😵‍💫 不過有提...	20	1	1
2024-07-12 14:50	4th week done	19	0
2024-07-05 09:50	健身計畫week 3 done	12	2
2024-06-30 11:23	來解鎖三重運動中心 1000公尺🏊🏼✅	19	12
2024-06-28 05:12	第二週運動計畫完成一三五慢跑二四用啞鈴（好難）	10	2