Ihsan Arafat

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2024-10-25 00:26	Menu pagi ini "Interval Run" 400m. Masih
2024-10-23 23:53	Menu pagi ini "Tempo Run" 20 menit. Masi
2024-10-23 02:22	Pagi ini lari dgn tempo sedikit cepat se
2024-10-16 02:56	Hari ini Easy Run again. Keep moving
2024-10-14 07:57	Rasanya sayang jika tidak membagi moment
2024-10-13 02:59	Late post event madiun running fest 2024
2024-10-12 01:29	Interval Day Nyobain intervel per 400m
2024-10-11 02:05	Pagi ini Easy and Recovery Run setelah H