João Ramos

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2025-03-16 15:10	Treino simples para você fazer hoje!	34	0	2
2025-03-16 14:04	Como fazer flexão? #treinoemcasa #cali	127	1	14
2025-02-22 18:31	🍆 5x30 5min/Dia	228	12	23
2025-02-21 23:11	Exercícios do vídeo 👇 1. Flexão normal...	2384	21	847
2025-02-20 22:05	🔥 Você já sabia que esses exercícios fa...	508	5	74
2025-02-19 21:40	Agora o shape vem! 🔥 #treinoemcasa #cal...	139	2	32
2025-02-18 21:29	🔥 Exercícios do vídeo: 1. Flexão fecha...	780	5	161
2025-02-17 21:24	Calistenia x Musculação #treinoemcasa #c	1502	77	12
2025-02-13 18:45	Descanse 2 minutos entre as séries. Trei	1824	11	613
2025-02-11 17:26	Agora o shape vem! 🔥 #treinoemcasa #cal...	864	8	123