劉俊國

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2025-02-02 13:18	環島有攝影師就是舒服，好險到台東天氣不錯，可以拍好照片😊 zx6r	6	3
2024-11-28 07:49	重量一直停在160-170，不知道什麼時候可以200	9	4
2024-08-14 06:11	想問一下各位大神，硬舉有需要每一下都放地上重新啟動嗎？
2024-07-21 16:18	禮拜六參加 aroak 的活動，楷教練好嚴格，很多人沒有全放他都直接不數，然後很	5	0
2024-07-04 03:28	貼個上次的170kg，體重67	8	5
2024-06-17 05:01	禮拜六覺得狀態不錯170kg 比本來穩定很多，背也沒有彎，想要挑戰180kg ，	9	2
2024-05-18 11:44	深蹲進步緩慢，聽說這邊很多教練可以指導	5	3
2024-03-27 07:18	無裝110kg,持續努力中💪	7	0
2024-03-17 17:42	90kg*6	1	0
2023-12-29 09:15	半年前開始加練硬舉，本來100公斤都很吃力，目前PR150kg	4	0