Kaiko Cheng

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2025-01-30 13:46	今日跑嘅時候突然醒起當時我半月板撕裂時醫生朋友有同我講如果裂位近有血氣位	7	7
2025-01-30 12:45	1月一路受到腳痛困擾加上久唔久搵人按、放血、再用筋膜刀基本上成個月痛伴隨住	16	26
2025-01-23 15:53	今日用體感輕鬆跑（雖然變咗絕大部份z3 但完全唔辛苦）只係到尾2公里谷一	13	3
2025-01-21 15:03	- 跑步前食太飽跑得好辛苦 - 呢排戒指都話我瞓覺時HR Drop 要注意..	18	4
2025-01-21 09:21	7年前第1次半馬 7年後學人挑戰全馬但求完成唔洗上車 🤞🏻🤞🏻	107	25
2025-01-18 14:25	一路跑腓腸肌一路痛因為早幾日按過知嗰種痛正常而且係忍耐範圍（有建議我可	16	8
2025-01-13 15:25	Today vs 3 yrs ago vs 6 yrs ago 還有好大進步空	8	2
2025-01-12 11:33	尋日Trainer 用筋膜刀（可以發熱嗰隻）鬆我左腳今日再跑用啱返力腳無	19	8
2025-01-09 15:11	1月1 跑完停咗差唔多成個星期.. 知道關節同骨無事只係肌肉過緊而痛但都嘗	16	6
2025-01-08 09:51	鍋島～	4	7