渡邊孝一

koichi.w009

物づくり、料理、自然大好き！元柔道家公務員を経て植木芸人に、目指すは野人😊

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2025-02-02 10:42	オヤジ飯お粥、ブリ大根、マカロニポテトサラダ、ほうれん草胡麻和え、めかぶ、いた	15	1
2025-02-01 07:05	ピーちゃん遊び相手がいなくて可哀想なので、お迎えしました😊	39	4
2025-02-01 01:07	ピーちゃんを怖がるヘイヘイペイペイ	9	0
2025-01-31 10:54	オヤジ飯ブリ大根、ゴーヤチャンプル〜、ほうれん草胡麻和え、サラダ、いただきます	18	2
2025-01-30 10:56	オヤジ飯お粥、しらすおろし、棒棒鶏、ほうれん草胡麻和え、きのこ類バター醤油、さ	18	2
2025-01-29 10:23	オヤジ飯高血圧減塩メニューいただきます😋 #オヤジ飯#高血圧減塩メニュー	22	0
2025-01-28 09:51	オヤジ飯味の開き、さつまいも甘醤油、金平牛蒡、サラダ、しじみ汁、いただきます�...	51	2
2025-01-27 09:50	オヤジ飯調味料を減塩に変えました。玄米粥、肉野菜炒め、サラダ、納豆、減塩もず	23	0
2025-01-25 10:06	オヤジ飯足のカテーテルリスクを負いましたが無事退院しました。しよくで改善できれ	19	2
2025-01-21 04:38		20	3