미코 / ミコ

miko_cyl

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2025-03-18 10:13	終於可以單邊再+2.5🥹 new PR✅ 下晝操野好似係好力啲🙂‍↕️	19	1
2025-03-15 10:09	禾後膊真係好廢🥲🥲🥲 進步好慢嗚嗚嗚	41	2
2025-03-13 08:52	Back day🔥🔥🔥 闊手+盡量落多啲算唔算有5下🥹（卡咗喺4-5好...	70	12
2025-03-12 13:30	由以前嘅胸膊一齊操變單獨各抽一日做 feel到成效係唔一樣🙂‍↕️🙂‍↕️...	14	2
2025-03-12 10:21	不是練背日但來一個久違的窄手引體🙂‍↕️ 下一步是要練習穩定核心🥲🥲🥲	45	5	1
2025-03-09 11:30	樂富場巧大巧靚✌🏻✌🏻✌🏻 但我掛住15kg 粉紅barbell嗚嗚	40	10	2
2025-03-05 09:14	我愛操三頭！！！呢兩日上埋inbody應該可以暫時完結cutting BF之旅	21	5
2025-03-03 14:42	Deadlift破到重量PR好欣慰🥹（form唔夠好禾知的) btw V sq...	28	3
2025-03-02 09:32	寶寶吃完飯拿著叉子等甜點🍰	4	1
2025-03-01 12:26	12.5kg 可以做到2組好感恩🥹👏🏻 又係要稱讚自己嘅一日🥰	25	2	3