miyuki

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2022年からスパルタンレースにはまる⛰️ ランニング🏃‍♀️筋トレ🏋️‍♀️ボディメイク💪 ロードバイク🚴‍♀️挑戦中🔥

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2025-03-13 06:42	再開できそうな調子になってきたー😆🙌 次に向けてケアとトレーニング調整してこ...	18	3
2025-03-02 11:24	睡眠は大事!! ７.8時間睡眠取る人の気持ち知りたい...	8	1
2025-02-16 12:06	残り３週間。でも、焦らず行こうーちょっとずつはじめて2キロのリハビリラン..	12	3
2025-02-15 09:38	あぁって思っても...自分との戦いだもん！！人と比べても仕方ない	10	0
2025-02-09 10:09	春が来てるね🌸	8	1
2025-02-09 01:07	人によって違うだろうけど... ウルトラマラソン走った後...リカバリーどれくら	19	5
2025-02-03 23:27	1月のハーフ以降...体調崩して全く走れてない😩 咳が止まらん...心肺機能落...	16	1
2025-01-31 10:58	レーススケジュール出たけど... 仕事の都合と...厳しいな今から凹むー😩 ...	13	2
2025-01-21 08:53	1月のレースが終わり... ひとまず休憩☕️でもないんだけど... レースは1ヶ	10	3
2025-01-20 05:35	昨日のハーフ無事に完走💪 ファンランだったはずなのに...先週走ってないせいか...	18	2