Mona Kan

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2025-01-21 04:23	港🐷完咗第二課，真係好快（pacing 跌得😂)，又要努力操返上嚟😓，所以...	13	0	1
2025-01-15 15:50	Finally resurrected 足足兩個禮拜😷跌到谷底，冇動力～只係食...	17	0
2024-12-31 14:31	除夕10k ～藥物反應跑快咗🤣 準備迎接2025第一場賽事💪🏻💪🏻	34	1
2024-12-09 09:42	剛剛完成一個心心賽事，贏了昨天的我😄，再次定下少少目標💪🏻 跑步學問要用心...	60	0	1
2024-11-16 16:21	躺平72小時，今日起跑腳重重，係係真係咁㗎～2k居然想跳船，真係唔可以偷懶😂！...	25	0
2024-11-12 16:55	今晚又變番水人💦💧，冇風有啲焗，希望weekend 天氣唔好太差毅行加油	30	2
2024-11-06 17:10	今個禮拜交齊，仲有三課就開始養腳，準備心情去跑一隻期待已久🐴 會唔會有targ...	19	2
2024-11-05 17:32	試吓轉換不同受力跑鞋練跑。訓練腿部各方面的小肌肉，希望可以強化肌肉避免受傷😅 ...	14	1
2024-11-03 12:36	2024.11.02 Plan Easy Run ～點知跑咗個Tempo😅，因...	13	0
2024-10-31 14:53	🎃哈佬喂🎃快跑6k 總結10月份熱血193k🔥 差少少200～黐線㗎有...	24	0